1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.2 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480.8 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.1 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ميثي روتلا
ميثي روتلا هو خبز مسطح هندي تقليدي لذيذ مصنوع في المقام الأول من دقيق القمح الكامل وأوراق الحلبة الطازجة. يأتي هذا الطبق الصحيح من الولايات النابضة بالحياة في جوجارات وراجستان وهو لذيذ ليس فقط ولكنه مليء بالعناصر الغذائية. غني بالحديد والفيتامينات وألياف الطعام، تقلل الحلبة من الالتهابات وتساعد على الهضم. تضيف الحلبة العطرية نكهة متميزة مع تقديم العديد من الفوائد الصحية، مما يجعل من ميثي روتلا إضافة مثالية لأي وجبة. استمتع بها دافئة مع جانب من الزبادي أو المخلل الحار لتجربة أصيلة حقيقية!
