1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز الميثي
تعتبر أرز الميثي وجبة هندية شهية وعطرية مصنوعة من الأرز البسمتي العطري، وأوراق الحلبة الطازجة، ومجموعة من التوابل. تعود هذه الوجبة إلى قلب المطبخ الهندي، حيث تتناغم الملاحظات المريرة الطفيفة للحلبة بشكل جميل مع نكهات الأرز الأرضية. لا يعتبر أرز الميثي خيارًا لذيذا فقط، بل إنه مليء أيضًا بفوائد صحية. تعرف أوراق الحلبة بقيمتها الغذائية العالية، حيث توفر فيتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد على الهضم وتقليل مستويات الكوليسترول. استمتع بأرز الميثي كوجبة صحية تكون مرضية ومغذية في الوقت نفسه!
