1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
709.8
سعرات حرارية
14.2
بروتين
94.6
كربوهيدرات
33.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.6 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ميثي بوري
الميثي بوري هي وجبة خفيفة هندية لذيذة مصنوعة من طحين القمح الكامل وأوراق الحلبة الطازجة، متبلة بالبهارات. تنحدر هذه الخبزة المقرمشة الذهبية من شمال الهند، وعادة ما تُقدم مع شباص حامضة أو وجبات كاري. تضيف الحلبة نكهة فريدة وهي مليئة بالفوائد الصحية، بما في ذلك مساعدة الهضم وتقليل الكوليسترول. بينما تعد وجبة لذيذة، إلا أن عملية القلي تعني أنه من الأفضل التمتع بها بشكل معتدل. تعتبر الميثي بوري مثالية للاحتفالات أو التجمعات العائلية، ومؤكدة لإثارة حواس التذوق الخاصة بك!
