1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 0.3 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 66.7 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة ميسكلون
سلطة المسكولين هي مزيج حيوي من أوراق الخضار الصغيرة الناعمة، غالباً ما تضم أصنافًا مثل الرقائق، والفريزيه، والرديكيو. تعود أصولها إلى المطبخ الفرنسي، وتُحتفى بهذه السلطة لنكهتها الطازجة والمنعشة قليلاً. تحتوي سلطة المسكولين على كميات كبيرة من فيتامينات A وC ومضادات الأكسدة والألياف، مما يجعلها مكمِّلًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. إنها منخفضة السعرات الحرارية ولكنها عالية الطعم، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسعون لنمط حياة صحي. استمتع بها مع رشة خفيفة من الخل أو بجانب البروتينات المشوية لتجربة طهو ممتعة!
