1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المرلو كوي في ورق الفويل
الحساء الفرنسي "Merlu Cuit En Papillote" هو طبق فرنسي شهي يتميز بسمك الحك اللذيذ، الملفوف بإتقان في ورق الخبز. مشبع بالأعشاب الطازجة، والخضروات الحيوية، ونقطة من النبيذ الأبيض، تحافظ هذه التقنية الطهي على الرطوبة والنكهة. يعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات التقليدية الفرنسية، حيث يبرز بساطة وأناقة الطهي. مليء بالبروتين النباتي والغني بأحماض أوميغا-3، الحساء الفرنسي "Merlu Cuit En Papillote" ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي أيضًا، حيث يقدم توازنًا للعناصر الغذائية مع الحفاظ على قلة السعرات الحرارية. تذوق هذا الطبق الشهي الذي يجلب جوهر فرنسا إلى مائدتك!
