1 serving (241 grams) contains 120 calories, 12.8 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
120.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0.4 g | ||
| كوليسترول | 77.1 mg | 25% | |
| صوديوم | 660.3 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 12.8 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 62.7 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 416.9 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مينودو
المينودو هو حساء مكسيكي تقليدي معروف بنكهته العميقة والمشبعة. يتم إعداده بالمعدة البقرية اللحمية الناعمة، والهوميني، مع مزيج من التوابل العطرية، حيث يُطهى هذا الطبق حتى يحصل على الكمال، مما يخلق وجبة مريحة تحظى بشعبية كبيرة. يعود أصل المينودو إلى تراث المطبخ المكسيكي، حيث يتم تناوله غالبًا خلال المناسبات الاحتفالية أو الاجتماعات العائلية. على الرغم من أنه طبق مشبع، إلا أن محتواه العالي من البروتين يوفر العناصر الغذائية الأساسية، على الرغم من أنه قد يكون غنيًّا بالدهون. وعادة ما يُقدم المينودو مع عصير الليمون الطازج، الكزبرة، والفلفل الحار لإضافة نكهة حمضية، فإن المينودو ليس مجرد طعام؛ إنه تجربة تنبض بالثقافة والتقاليد.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - مينودو DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
