1 serving (241 grams) contains 120 calories, 12.8 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
120.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0.4 g | ||
| كوليسترول | 77.1 mg | 25% | |
| صوديوم | 660.3 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 12.8 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 62.7 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 416.9 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مينودو
المينودو هو حساء مكسيكي تقليدي معروف بنكهته العميقة والمشبعة. يتم إعداده بالمعدة البقرية اللحمية الناعمة، والهوميني، مع مزيج من التوابل العطرية، حيث يُطهى هذا الطبق حتى يحصل على الكمال، مما يخلق وجبة مريحة تحظى بشعبية كبيرة. يعود أصل المينودو إلى تراث المطبخ المكسيكي، حيث يتم تناوله غالبًا خلال المناسبات الاحتفالية أو الاجتماعات العائلية. على الرغم من أنه طبق مشبع، إلا أن محتواه العالي من البروتين يوفر العناصر الغذائية الأساسية، على الرغم من أنه قد يكون غنيًّا بالدهون. وعادة ما يُقدم المينودو مع عصير الليمون الطازج، الكزبرة، والفلفل الحار لإضافة نكهة حمضية، فإن المينودو ليس مجرد طعام؛ إنه تجربة تنبض بالثقافة والتقاليد.
