1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
19.0
بروتين
47.6
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مينتايكو تاكوياكي بالجبنة
تاكوياكي بجبن المينتايكو هو أكلة يابانية شهية تجمع بين نكهات الأخطبوط الطري والجبن المطبوع بالمينتايكو، مغلفة في قشرة ذهبية ومقرمشة. تشتهر هذه الأكلة الغير تقليدية بأصلها من أوساكا وتقدم تجربة غنية ولذيذة مع كل لقمة. بينما يوفر الأخطبوط بروتينًا نباتيًا وعناصر غذائية أساسية، يضيف الجبن لمسة كريمية لذيذة قد لا تناسب الجميع. يمكنك الاستمتاع بها بشكل مناسب كوجبة خفيفة شهية، مثالية للتمتع بنكهة لذيذة أو كمقبلات فريدة في الاجتماعات القادمة!
