1 serving (50 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
567.8
سعرات حرارية
28.4
بروتين
71.0
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.0 mg | 23% | |
| صوديوم | 1419.5 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 473.2 mcg | 2366% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي سالمون أبوري بالمينتايكو
سوشي سالمون أبوري الممتع بالمرتبة يجمع بين غنى السالمون الطازج المشوي وقوة الأومامي للمينتايكو، أو بيض القزل القزل المتبل. يأتي هذا السوشي من اليابان، حيث يتميز بشريحة سالمون مشوية تمامًا على سرير من أرز السوشي المتبل، مغطاة بصلصة مينتايكو كريمية وحارة. غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، فهو لذيذ وصحي للقلب. ومع ذلك، تذكّر أن الصلصة تضيف سعرات حرارية، لذا تناولها بتروٍ. استمتع بهذا الفن اللذيذ الذي يبرز أفضل ما في المطبخ الياباني!
