1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.0 mg | 47% | |
| صوديوم | 378.5 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.6 g | 15% | |
| فيتامين د | 47.3 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About منمن
المنيمن هو طبق تركي تقليدي مصنوع من الطماطم الطازجة والفلفل الأخضر والبيض، يُقلّى كلّها معًا لخلق وجبة إفطار شهية ومريحة. ينبع هذا الطبق النابض بالحيوية من قلب المطبخ التركي، وغالبًا ما يتمتع بهذه الوجبة المشرقة في وقت الإفطار أو كوجبة خفيفة. المنيمن مليء بالفيتامينات من الطماطم والفلفل، ويقدّم لكم كمية صحية من العناصر الغذائية، في حين يوفّر البيض مصدرًا غنيًا بالبروتين. إنّه بسيط وسريع التحضير، ومليء بالنكهة، مما جعل المنيمن اختيارًا محبوبًا لعشاق الطعام في جميع أنحاء العالم. استمتعوا به مع الخبز المقرمش لتجربة كاملة!
