1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
12.6
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ممليتاس
الميميليتاس شهية، وجبات خفيفة سلفادورية تقليدية مصنوعة من تورتيلا ذرة سميكة، غالبًا ما تكون محشوة بمجموعة متنوعة من المكونات اللذيذة مثل الجبن، الفاصوليا، أو اللحوم اللذيذة. تنبعث من المطبخ الحيوي لسلفادور، تُشوى هذه الأطعمة الذهبية حتى تصبح مقرمشة، مما يقدم نكهة فاخرة وغنية. بينما الميميليتاس مرضية ورفيعة المستوى، يمكن الاستمتاع بها بطريقة أكثر صحة، خصوصًا عندما تمتلئ بالخضروات الطازجة وتُقدم مع صلصة حامضة. مثالية لأي مناسبة، الميميليتاس هي دمج مبهج للنكهات والثقافات لن تريد تفويته!
