1 serving (100 grams) contains 34 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
81.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 38.1 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.1 g | 7% | |
| سكريات | 18.7 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 635.7 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ميلون
الدينميتة أو الشمام هي فاكهة لذيذة ومنعشة، غالبًا ما تُعرف بحلاوتها العصيرية وألوانها الزاهية. مُنبثقة من المناطق الدافئة، تتضمن هذه الفاكهة العائلة البطيخية أصنافًا مثل الكانتالوب والديون. تحتوي الدينميتة على كميات وفيرة من فيتامينات أ وج، وتوفر قوةً هائلةً من مضادات الأكسدة التي تعزز صحة العين وتقوي الجهاز المناعي. بنسبةٍ عالية من الماء، فهي مثالية للترطيب في أيام الصيف الحارة. منخفضة السُعرات الحرارية وغنية بالنكهة، تُضيف الدينميتة لمسةً لذيذةً إلى السلطات أو العصائر الناعمة، أو تُستمتع بها بمفردها. تناول هذا الوجبة الخفيفة الصحية وأضف جودة لتجربة تناول الوجبات الخفيفة الخاصة بك!
