1 serving (28 grams) contains 156 calories, 7.9 grams of protein, 13.3 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
779.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 66.4 g | 85% | |
| دهون مشبعة | 13.3 g | 66% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.6 g | 79% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.6 mg | 5% | |
| الحديد | 10.2 mg | 56% | |
| البوتاسيوم | 907.2 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور البطيخ
تعتبر بذور البطيخ نكهة لذيذة ومغذية تقدم ضربة قوية. غنية بالدهون الصحية والبروتين والمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والزنك، تعتبر هذه البزور الصغيرة إضافة رائعة إلى نظامك الغذائي. تأتي من البطيخ الحلو والمنعش الذي يتمتع به في المأكولات في جميع أنحاء العالم، يمكن تحميصها للحصول على وجبة خفيفة مقرمشة. تحتوي بذور البطيخ على مضادات الأكسدة، ويمكن أن تعزز من صحة القلب وتُساعد في الهضم. استمتع بها كوجبة خفيفة منفردة، أو رشها على السلطات، أو امزجها في العصائر الصحية لزيادة التغذية. إستمتع بلذة بذور البطيخ بينما ترعى جسمك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
