1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.6
سعرات حرارية
1.6
بروتين
23.7
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 20.5 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البطيخ
سلطة البطيخ هي طبق منعش وحيوي، مثالي لأي مناسبة. تتميز بتواجد البطيخ العصيري والكانتالوب والهنديو، وتجمع بين نكهات الصيف الحلوة واللذيذة. غالبًا ما يتم تحسينها باضافة رشة من النعناع الطازج وقليل من عصير الليمون، تجسد هذه السلطة اندماجًا بين المطابخ البحر المتوسط والاستوائية. غنية بفيتامينات A وC، ومنخفضة في السعرات الحرارية وترطيبها اللافت، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأيام الحر. استمتع بسلطة البطيخ كمقبل خفيف، أو كوجبة مهمة للنزهة، أو كجانب لذيذ يحتفي بجوهر الفواكه الطازجة!
