1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
95.2
سعرات حرارية
2.4
بروتين
23.8
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 20.6 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بطيخ
البطيخ هو فاكهة نشطة ومنعشة تسرّ الحواس. إنها غنية بالترطيب ومليئة بفيتامينات A و C، والتي تعزز بشرتك الصحية وتقوي جهاز المناعة الخاص بك. يأتي البطيخ من المناطق الدافئة، وأمثلته تشمل البطيخ والكانتالوب والشمام، وتحظى بشعبية في المأكولات العالمية، معززة للسلطات والعصائر وحتى الأطباق اللذيذة. إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمحتوى الماء، مما يجعلها وجبة خفيفة لا تسبب الذنب، مثالية لأيام الصيف الحارة. لذلك، تدلل بحلاوة البطيخ؛ سوف تشكرك الحواس الذواقة وجسمك!
