1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.6
سعرات حرارية
2.4
بروتين
23.7
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 20.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فاكهة البطيخ
من الفاكهة المائية والمنعشة والمعروفة بحلاوتها ونكهتها اللذيذة. مع أصناف مثل البطيخ، والكانتالوب، والديو، تحتوي هذه الفواكه على كمية مائية مرطبة، وفيتامينات A و C، ومضادات الأكسدة الأساسية. بدءًا من المناخات الدافئة، أصبحت البطيخ مكونًا أساسيًا في مطابخ عديدة حول العالم، وغالبًا ما تُستخدَم في السلطات والحلويات والعصائر. منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الدهون، فهي مثالية للتناول الخفيف بدون شعور بالذنب، وتوفر دفعة من الترطيب في أيام الصيف الحارة. تقبل البطيخ كمع treatلذيذ وصحي!
