1 serving (70 grams) contains 113 calories, 3.0 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
388.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.6 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 12.0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 525.6 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.8 g | 35% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 10.2 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 232.8 mg | 17% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 636.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملتزانوسالاتا
صنفوسة المسقعة هو تغميسة الباذنجان اليونانية اللذيذة والمفعمة بالحيوية، تتكون في الأساس من الباذنجان المحمص والثوم وزيت الزيتون وعصير الليمون. تجسد هذه التغميسة اللذيذة جوهر المأكولات البحر الأبيض المتوسط، مع نكهاتها الدخانية وقوامها الكريمي. غني بالعناصر الغذائية، فإن الباذنجان يحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يجعل صنفوسة المسقعة إضافة صحية إلى أي وجبة. بغض النظر عن ما إذا كانت تُتناول مع خبز البيتا الطازج أو كمرافق للحوم المشوية، فإن صنفوسة المسقعة هي طريقة لذيذة للاستمتاع بقلب التقاليد الطهي اليونانية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ملتزانوسالاتا DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
