1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
71.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.6 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 266 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطيخ
البطيخ هو فاكهة نشطة ومنعشة، المعروفة بشكل أفضل باسم البطيخ. ينحدر هذا الشهية العصيرية من إفريقيا، ويحتوي على أكثر من 90 ٪ من الماء، مما يجعله مناسبًا لتلبية العطش في أيام الصيف الحارة. مليء بفيتامينات A و C، يدعم البطيخ صحة البشرة ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. كما يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الليكوبين، والتي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض. منخفض السعرات الحرارية وخالي من الكوليسترول، البطيخ خيار صحي لذيذ لأي وجبة أو وجبة خفيفة. استمتع به طازجًا، في السلطات، أو مخلوطًا في العصائر السلسة لنكهة منعشة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
