1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول مكسيكي وأرز
الفاصوليا المكسيكية والأرز هو قطعة أساسية شهية من المأكولات المكسيكية، حيث تجمع بين الفاصوليا الغنية والأرز الهش المتبل بالتوابل الحية. ممتلئة بالبروتين والألياف، إنها وجبة غذائية مغذية تمد جسمك بالعناصر الغذائية الأساسية. يعتمد طعم الطبق غالبًا على نكهات غنية من مكونات مثل الثوم والبصل والفلفل، مما يجعله طعمًا لذيذًا ومرضيًا. بالرغم من أنه يمكن أن يكون مالحاً، إلا أنه يُستمتع به بشكل أفضل عند تناوله مع الخضروات الطازجة أو البروتينات النباتية، مما يجعله خيارًا مرنًا لنظام غذائي صحي. تغطس في وعاء من الفاصوليا المكسيكية والأرز واستمتع بالطعم الأصلي للمكسيك!
