1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
12.6
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ميدو فادا
الميندو فادا هو وجبة خفيفة جنوبية هندية رائعة مصنوعة من الدال الأسود المتبل، والذي يُنقع ثم يُطحن ويُشكل على شكل دوائر عميقة القلي. غالبًا ما يتم تناوله مع شتني من جوز الهند حامضة، ويتميز هذا الحلوى اللذيذة بطبقة خارجية مقرمشة وداخل ناعم وهش. يتميز الميندو فادا بنكهات غنية مع مكونات مغذية، مما يوفر البروتين والألياف في كل لقمة. على الرغم من أن القلي العميق لذيذ، إلا أن هذه العملية تزيد من السعرات الحرارية، لذا الاعتدال مهم. انغمس في هذا الكلاسيكي الخالد لتذوق المأكولات الهندية الأصيلة!
