1 serving (100 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
833.3
سعرات حرارية
11.9
بروتين
178.6
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 178.6 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 95.2 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مغلي
المغلي هو نوع من الرز المعروف في لبنان، غالبا ما يتم تناوله خلال الاحتفالات والمناسبات الخاصة. يتكون من مزيج غني من الأرز المتبل والسكر والماء، مع إضافة مكونات عطرية مثل القرفة واليانسون والخروب. يتم تزيينه بمجموعة من المكسرات وجوز الهند، المغلي لا يُمتع الحواس فحسب ولكنه رمز للصحة والرخاء، فهو خالٍ من الألبان ومليء بالتوابل الغذائية القيمة. بطعمه الفريد وقوامه الرائع، يتمكن المغلي من التقاط جوهر المطبخ اللبناني بينما يقدم لك وجبة دافئة ومريحة.
