1 serving (100 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 178.6 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 95.2 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مغلي
المغلي هو نوع من الرز المعروف في لبنان، غالبا ما يتم تناوله خلال الاحتفالات والمناسبات الخاصة. يتكون من مزيج غني من الأرز المتبل والسكر والماء، مع إضافة مكونات عطرية مثل القرفة واليانسون والخروب. يتم تزيينه بمجموعة من المكسرات وجوز الهند، المغلي لا يُمتع الحواس فحسب ولكنه رمز للصحة والرخاء، فهو خالٍ من الألبان ومليء بالتوابل الغذائية القيمة. بطعمه الفريد وقوامه الرائع، يتمكن المغلي من التقاط جوهر المطبخ اللبناني بينما يقدم لك وجبة دافئة ومريحة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
