1 serving (15 grams) contains 7 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
113.6
سعرات حرارية
2.8
بروتين
26.7
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
113.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.7 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 7.8 g | 27% | |
| سكريات | 18.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 132.5 mg | 10% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 582.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About meerretich
غينجر الفرس هو عشب نشط، حار المذاق معروف باسم الخردل البري، والذي ينحدر أصلاً من شرق أوروبا. هذا الخضار الجذري غني بالمركبات التي توفر فوائد صحية قوية، بما في ذلك مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات. يعزز بفيتامين سي ويمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة الخاص بك وتعزيز الهضم. غالباً ما يُعرض في المطبخ الأوروبي والأمريكي، وعادةً ما يُستخدم كبهار، مضيفا نكهة حمضية للأطعمة والصلصات. مع نكهته المميزة، يرفع غينجر الفرس الأطباق مع تعزيز العيش الصحي بشكل عام.
