1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 6.8 mg | 2% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.5 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 101.4 mg | 7% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مي تاهو
مي تاوهو هو طبق شهي ومغذي مشتق من المطبخ الجنوب شرقي الآسيوي، مشهور بشكل خاص في ماليزيا وإندونيسيا. إنه يتميز بتوليفة رائعة من الصويا الناعمة، الخضروات المقرمشة، والشعيرية اللذيذة، جميعها مغمورة في صلصة غنية بالنكهة. يعتبر مي تاوهو خيار وجبة متوازن بفضل البروتين من الصويا والألياف من الخضروات. على الرغم من أنه غالبًا ما يتمتع بمذاق يشبع الرغبة، إلا أن السيطرة على الحصص مهمة، حيث يمكن أن تكون بعض الإصدارات عالية في الصوديوم. ترفه عن نفسك بهذا الطبق النابض بالحيوية الذي يجمع بين الصحة والمذاق في كل لقمة!
