1 serving (100 grams) contains 330 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 72.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
660 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 16 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مي سوا
المي سوا هو نوع رقيق من المعكرونة القمحية الذي يأتي من المطبخ الصيني، والذي يشتهر بقوامه الناعم وقدرته على التكيف. تُصنع هذه المعكرونة تقليديًا من الدقيق والماء، وغالبًا ما يتم تقديمها في شوربة ملحة أو يُحضر سريعًا مع الخضروات الطازجة والبروتينات. نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات، توفر المي سوا مصدرًا سريعًا للطاقة، مع احتوائها على نسبة قليلة من الدهون. بمذاقها الغني وزينتها المتكاملة بالأعشاب، تُعتبر وجبة المي سوا لذيذة ومريحة يمكن أن تكون بديلاً خفيفًا عند تحضيرها مع المكونات الطازجة. استمتع بالمي سوا من أجل طعم التقليد مع لمسة صحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
