1 serving (100 grams) contains 330 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 72.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
660 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 16 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مي سوا
المي سوا هو نوع رقيق من المعكرونة القمحية الذي يأتي من المطبخ الصيني، والذي يشتهر بقوامه الناعم وقدرته على التكيف. تُصنع هذه المعكرونة تقليديًا من الدقيق والماء، وغالبًا ما يتم تقديمها في شوربة ملحة أو يُحضر سريعًا مع الخضروات الطازجة والبروتينات. نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات، توفر المي سوا مصدرًا سريعًا للطاقة، مع احتوائها على نسبة قليلة من الدهون. بمذاقها الغني وزينتها المتكاملة بالأعشاب، تُعتبر وجبة المي سوا لذيذة ومريحة يمكن أن تكون بديلاً خفيفًا عند تحضيرها مع المكونات الطازجة. استمتع بالمي سوا من أجل طعم التقليد مع لمسة صحية!
