1 serving (100 grams) contains 138 calories, 4.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
328.6
سعرات حرارية
10.7
بروتين
60
كربوهيدرات
5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
328.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 10.7 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مي كيا
مي كيا هو طبق شهي من المعكرونة ينتمي إلى شوارع جنوب شرق آسيا النابضة بالحياة. مصنوع من معكرونة رفيعة بالبيض، وغالباً ما يخلط مع شوربة مالحة ومجموعة متنوعة من الحشوات الطازجة مثل لحم الخنزير الناعم، وكرات السمك، والخضروات المقرمشة. يقدم هذا الطبق اللذيذ توازنًا مبهجًا من نكهة الأمامي والقوام. بينما يقدم مي كيا وجبة مرضية، يجدر بذكر أنه قد يحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات والصوديوم، لذلك استمتع به بشكل معتدل. غطس في التقاليد الغذائية الغنية والنكهات النابضة بالحياة لمي كيا!
