1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ميدو فادا
ميدو وادا هو نكهة لذيذة من المطبخ الجنوب الهندي، معروفة بقرمشتها الخارجية وطراوتها الداخلية الناعمة. يتكون في الأساس من حبوب الحمص السوداء، وغالبًا ما يتم تبهيره بالتوابل والأعشاب وأوراق الكاري. يُقلي عميقًا حتى يحصل على اللون الذهبي المثالي، تقدم ميدو وادا نكهة لذيذة لا يمكن مقاومتها. غني بالبروتين والألياف، فإنه خيار صحي مقارنة بالعديد من الوجبات المقلية، خاصة عند تقديمه مع شطة جوز الهند أو السامبار. سواء تمت تناوله كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة شهية، يقدم ميدو وادا طعمًا حيويًا من التقاليد على طبقك.
