1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
19.0
بروتين
71.4
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ميدو بوندا
الميدو بوندا هو نكهة جنوب الهند لذيذة مصنوعة من عدس أسود مخمر، ممزوج بتوابل عطرية ولمسة من البصل والفلفل الأخضر. تُعدي هذه الكرات الهشة الخفيفة بالعدس المقلية إلى الكمال الذهبي، تقدم طبقة خارجية مقرمشة مع داخل ناعم وهوائي. مليء بالبروتين والألياف، الميدو بوندا هو معجن لذيذ ومترف، ولكن من الأفضل تناوله بشكل معتدل بسبب عملية القلي. مثالي كوجبة خفيفة مع الشطة أو يُقدم جنبًا إلى جنب مع فنجان من القهوة المصفاة المغلية، الميدو بوندا هو لسان نكهته الهندية الجنوبية التي تحضرها إلى طاولتك!
