1 serving (48 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 80.0 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75 mg | 5% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 835.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمور مجهول
التمور المدجول هي الجواهر المليئة بالمواد الغذائية التي تأتي من واحات مشمسة في المغرب والشرق الأوسط. هذه الفواكه الكبيرة والممتلئة مشهورة بحلاوتها الشديدة المشابهة للكراميل ونكهتها الفريدة. تحتوي على العديد من الفيتامينات الأساسية والمعادن والألياف، توفر زيادة سريعة في الطاقة وتعزز الصحة الهضمية. غنية بالبوتاسيوم والمضادات الأكسدة، تدعم التمور المدجول صحة القلب وتساعد في تنظيم ضغط الدم. استمتع بها كوجبة خفيفة لذيذة، في العصائر الناعمة، أو كمحلي طبيعي في وصفاتك المفضلة. أرقي تجربتك الطهي مع التمور المدجول - صحية ومغذية ولا تقاوم ببساطة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
