1 serving (28 grams) contains 66 calories, 2.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 12.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
598.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1197.9 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.3 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 15.0 g | 53% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 22.5 g | 45% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 299.5 mg | 23% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 449.2 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح الكامل المتوسط
الخبز الكامل من الدقيق الكامل متوسط الحجم هو رغيف غذائي صحي مصنوع من دقيق القمح الكامل المطحون بدقة، والماء، والخميرة، وقليل من الملح. مشتقة من ممارسات الخبز التقليدية، فإنها تجسد جوهر المأكولات الريفية بلمسة عصرية. مليء بألياف غذائية، وفيتامينات، ومعادن، يعزز هذا الخبز صحة القلب ويدعم الهضم. طعمه الجوزي وقوامه الكثيف يجعله رفيقًا مثاليًا للسندويشات أو التوست أو إلى جانب الحساء والأطباق الحساء. استمتع بخيرات الخبز الكامل متوسط الحجم كخيار صحي لوجباتك اليومية، مقدماً الطعم والتغذية إلى طاولتك.
