1 serving (28 grams) contains 66 calories, 2.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 12.4 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
598.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1197.9 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.3 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 15.0 g | 53% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 22.5 g | 45% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 299.5 mg | 23% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 449.2 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح الكامل المتوسط
الخبز الكامل من الدقيق الكامل متوسط الحجم هو رغيف غذائي صحي مصنوع من دقيق القمح الكامل المطحون بدقة، والماء، والخميرة، وقليل من الملح. مشتقة من ممارسات الخبز التقليدية، فإنها تجسد جوهر المأكولات الريفية بلمسة عصرية. مليء بألياف غذائية، وفيتامينات، ومعادن، يعزز هذا الخبز صحة القلب ويدعم الهضم. طعمه الجوزي وقوامه الكثيف يجعله رفيقًا مثاليًا للسندويشات أو التوست أو إلى جانب الحساء والأطباق الحساء. استمتع بخيرات الخبز الكامل متوسط الحجم كخيار صحي لوجباتك اليومية، مقدماً الطعم والتغذية إلى طاولتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
