1 serving (123 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.2 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.1 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 561.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم متوسطة
الطماطم المتوسطة هي فواكه غنية بالعصير تضيف نكهة لذيذة إلى وجباتك. غنية بفيتامين C وفيتامين K، تدعم النظام المناعي الصحي وتعزز صحة البشرة. تنحدر من أمريكا الوسطى والجنوبية، هذه الطماطم المتعددة الاستخدامات تعزز المأكولات من الصلصات الإيطالية للسلطات المتوسطية الطازجة. بفضل توازنها المثالي بين الحلاوة والحموضة، يمكنها رفع مستوى أي طبق في حين أنها قليلة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة. تمتع بالطماطم المتوسطة طازجة، مطبوخة أو حتى مجففة بالشمس، واستمتع بالفوائد اللذيذة التي تقدمها إلى طاولتك!
