1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 447.2 mg | 149% | |
| صوديوم | 527.8 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.7 g | 113% | |
| فيتامين د | 422.2 mcg | 2111% | |
| كالسيوم | 91.7 mg | 7% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 611.1 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان متوسط الحجم
الروبيان المتوسط هي لقمة لذيذة من خيرات المحيط، تتراوح عادة من 41 إلى 60 روبيان في الرطل. غنية بالبروتين، هذه الكنوز البحرية الرائعة منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل حمض الأوميغا-3 وفيتامين B12. مشتقة من مياه ساحلية مختلفة، تلعب دورًا حيويًا في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الجامبو الكاجوني الحار إلى شرمبي الروبيان المتوسط المنعش. فهي توفر لك ليس فقط نكهة شهية، بل أيضًا مفيدة لصحة القلب، مع دعم العافية العامة. اغمر نفسك في عالم الروبيان المتوسط واستمتع بطعم البحر!
