1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
314 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 11.6 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 88 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About متوسط المعكرونة
المكرونة المتوسطة هي مزيج رائع من قمح الدورم والماء، صاغت باتقان لتوفير لمسة مرضية. تنبع هذه الوجبة من قلب المأكولات الإيطالية، وهي مكون أساسي متعدد الاستخدامات يحتفظ بجوهر الوصفات التقليدية مع التكيف مع الأذواق الحديثة. المكرونة المتوسطة الغنية بالكربوهيدرات توفر زيادة سريعة في الطاقة، مما يجعلها الخيار المثالي لأي وجبة. عند تقديمها مع الخضروات الطازجة والبروتينات النباتية، تتحول إلى وجبة صحية ومتوازنة. استمتع بها مع صلصات غنية بالنكهات أو مرمية بزيت الزيتون لخيار أخف. المكرونة المتوسطة تجسد حقًا روح تناول الطعام اللذيذ والصحي.
