1 serving (30 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1360.0 mg | 59% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 176.0 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 24 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About متوسط بانديسال
البان دي سال المتوسط هو نوع من أنواع الخبز الفلبيني الممتع، طري ومُحلى قليلاً، مثالي لأي وجبة خلال اليوم. يُصنع بمكونات بسيطة مثل الدقيق والسكر والخميرة، وهو جزء ثابت في المطبخ الفلبيني. يُستمتع بتناول هذه الروبلز الطازجة غالبًا ما تكون ساخنة من الفرن، مع قشرة ذهبية تجذبك لتأخذ لقمة. على الرغم من أنها لذيذة ومريحة، إلا أنها قد تحتوي على نسبة أعلى من الكربوهيدرات، لذا الاعتدال أمر مهم. يمكن تناولها بجانب الزبدة أو الجبن أو انتشارك المفضل لوجبة شهية تقدم لك نكهة من الفلبين على سفرتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
