1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برغر شواء من لحم البقر المفروم المتوسط
برغر اللحم البقري المتوسط المشوي على الشواية هو طعام الراحة الأساسي، يتميز بلحم لذيذ مشوي تمامًا محضر بتوابل شهية. هذه الأطعمة الأمريكية الكلاسيكية توضع بين أروع أنواع الخبز المحمص وتكسوها بالخس الطازج والطماطم الناضجة والمخلل الحامض، لتخلق انفجارًا ممتعًا من النكهات في كل لقمة. على الرغم من أنه يمنح إحساسًا بالارتياح، إلا أن استخدام لحم البقر المفروم الخالي من الدهون يضمن لك تناول وجبة غنية بالبروتين وأقل دهونًا. أضف إليه بعض البطاطا الحلوة المقلية أو سلطة مقرمشة لتحضير طبق متوازن، مثالي لأي شواء صيفي أو تجمع عائلي. استمتع بنكهة التقليد بلمسة صحية!
