1 serving (117 grams) contains 365 calories, 4.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
730 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34 g | 43% | |
| دهون مشبعة | 4.6 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 492 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96.0 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 838.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وسط البطاطس المقلية
البطاطا المقلية المتوسطة الحجم لذيذة، شرائح بطاطا بنيّة مذهبة، مطهية بشكل مثالي لتقديم هذه القرمشة المرضية مع كل لقمة. تنبع هذه الوجبات الشهية من ثقافة الوجبات السريعة، وهي أكلة أساسية في العديد من المطابخ حول العالم. على الرغم من أنها تُقلى تقليديًا، يمكنك العثور على الإصدارات الأكثر صحة بالخبز أو القلي بالهواء للحصول على خيار أخف وزنًا. استمتع بها كوجبة جانبية إلى برغرك المفضل أو بمفردها، مغمورة بالكاتشب أو المايونيز. تذكر فقط، الاعتدال هو الأساس، حيث يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون. تمتع بتناولها بحكمة!
