1 serving (117 grams) contains 365 calories, 4.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
730 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34 g | 43% | |
| دهون مشبعة | 4.6 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 492 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96.0 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 7.6 g | 27% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 838.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مقلية متوسطة
البطاطا المقلية متوسطة الحجم هي الوجبة الخفيفة المثالية ذهبية اللون التي نشأت في بلجيكا واكتسبت شهرة عالمية. مصنوعة من بطاطس الروسيت عالية الجودة، تُقطع هذه البطاطا بالسمك المناسب للحصول على القرمشة المرضية. تُقلي بإتقان في زيت نباتي خفيف حتى تكون مقرمشة بشكل رائع من الخارج وناعمة من الداخل. بالرغم من أنها لذيذة ومفرطة في الانغماس، إلا أنها تحتوي على عدد أعلى من السعرات الحرارية بسبب عملية القلي. ومع ذلك، استمتع بها بشكل معتدل، وقدّمها مع سلطة جانبية لتكون وجبة متوازنة. واستمتع بالغوص في ذلك الطعم القرمشي، لأن في بعض الأحيان، الاستمتاع بالقليل فقط هو ما تحتاجه!
