1 serving (117 grams) contains 365 calories, 4.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
730 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34 g | 43% | |
| دهون مشبعة | 4.6 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 492 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96.0 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 7.6 g | 27% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 838.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مقلية متوسطة
البطاطا المقلية متوسطة الحجم هي الوجبة الخفيفة المثالية ذهبية اللون التي نشأت في بلجيكا واكتسبت شهرة عالمية. مصنوعة من بطاطس الروسيت عالية الجودة، تُقطع هذه البطاطا بالسمك المناسب للحصول على القرمشة المرضية. تُقلي بإتقان في زيت نباتي خفيف حتى تكون مقرمشة بشكل رائع من الخارج وناعمة من الداخل. بالرغم من أنها لذيذة ومفرطة في الانغماس، إلا أنها تحتوي على عدد أعلى من السعرات الحرارية بسبب عملية القلي. ومع ذلك، استمتع بها بشكل معتدل، وقدّمها مع سلطة جانبية لتكون وجبة متوازنة. واستمتع بالغوص في ذلك الطعم القرمشي، لأن في بعض الأحيان، الاستمتاع بالقليل فقط هو ما تحتاجه!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
