1 serving (40 grams) contains 30 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
150 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 32.5 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 65 mg | 5% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 580 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تين مجفف متوسط الحجم
التين المجفف المتوسط هو فاكهة شهية مليئة بالعناصر الغذائية تقدم نكهة حلوة ومرنجة. مشتقة من مناطق البحر الأبيض المتوسط الخصبة، هذه التين غنية بفيتامينات ومعادن أساسية، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم. إنها مصدر ممتاز للألياف الغذائية، الأمر الذي يعزز الهضم وصحة القلب. بوجود مضادات الأكسدة الطبيعية، يساعد التين المجفف المتوسط في محاربة الضغط التأكسدي وتقليل الالتهاب. استمتع بها كوجبة خفيفة وصحية، في السلطات، أو ممزوجة في السموذي، واستمتع بالحلاوة اللذيذة لحلوى الطبيعة أثناء تغذية جسمك!
