1 serving (150 grams) contains 168 calories, 4.5 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
268.8
سعرات حرارية
7.2
بروتين
48
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
268.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ميديم دوسا
الدوسة المتوسطة هي وجبة جنوب الهندية تصنع من عجينة مخمرة مكونة من الأرز والأوراد دال، تُصنع بها كريب رقيق ومقرمش مثالي لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة. وعادةً ما يُقدم هذا اللذيذ الحمصي مع شطة جوز الهند والسامبار، مما يقدم توازناً جميلاً بين النكهة والقيم الغذائية. الدوسة المتوسطة غنية بالكربوهيدرات والبروتين، وهي مصدر رائع للطاقة، بينما يُعزز عملية التخمير الهضم وصحة الجهاز الهضمي. سواء تمتّعت بها بشكل عادي أو محشية بالبطاطا المتبلة، فهي خيار صحي يُثير حواس التذوق بينما يغذي جسمك.
