1 serving (150 grams) contains 168 calories, 4.5 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
268.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ميديم دوسا
الدوسة المتوسطة هي وجبة جنوب الهندية تصنع من عجينة مخمرة مكونة من الأرز والأوراد دال، تُصنع بها كريب رقيق ومقرمش مثالي لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة. وعادةً ما يُقدم هذا اللذيذ الحمصي مع شطة جوز الهند والسامبار، مما يقدم توازناً جميلاً بين النكهة والقيم الغذائية. الدوسة المتوسطة غنية بالكربوهيدرات والبروتين، وهي مصدر رائع للطاقة، بينما يُعزز عملية التخمير الهضم وصحة الجهاز الهضمي. سواء تمتّعت بها بشكل عادي أو محشية بالبطاطا المتبلة، فهي خيار صحي يُثير حواس التذوق بينما يغذي جسمك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
