1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 24.7 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 253.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح متوسط
التفاح المتوسط هو فاكهة لذيذة تجلب لك الذوق الطازج والمنعش للطبيعة. معبأة بالفيتامينات الأساسية، خاصة فيتامين C، وألياف غذائية، ومضادات الأكسدة، تدعم هذه الوجبة المتنقلة متعددة الاستخدامات الصحة القلبية وتساعد على الهضم. يأتي التفاح المتوسط من مناطق متنوعة حول العالم بأصناف مختلفة، كلًا منها يمتلك نكهة فريدة، من الحلو إلى الحامض. سواء تمت متعتها نيةً، أو خبزها في فطائر، أو خلطها في السموذي، تضيف التفاحات لمسة من الحلاوة إلى أي نوع من المأكولات. بالإضافة إلى ذلك، يجعل عدد سعراتها الحرارية المنخفضة مناسبة للاستمتاع بها دون شعور بالذنب، مما يجعلها وجبة لذيذة بلا شعور بالذنب، مثالية لأي نظام غذائي. خذ لقمة من التفاح المتوسط وتذوق الطيب!
