1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 219 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أصفر مقطّع بحجم متوسط
البصل الأصفر المقطع بحجم متوسط هو مكون متعدد الاستخدامات، مثالي لتعزيز أطباقك المفضلة. معروف بنكهته القوية والطابع الحلو، يُستخدم هذا البصل عادةً في المطابخ حول العالم، من الحساء الدسم إلى الأطباق الباهرة المقلية. مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية، البصل الأصفر المقطع بحجم متوسط لا يُضيف مذاقًا لذيذًا فحسب، بل يعزز أيضًا صحة القلب ويُساعد على الهضم. بـ 45 سعرة حرارية فقط للكوب الواحد، إنه طريق خالٍ من الذنوب لإضافة عمق إلى وجباتك. سواء كنت تقليه، أو تقمره، أو تستخدمه طازجًا في السلطات، البصل الأصفر المقطع بحجم متوسط هو مكون مطبخي لا يمكنك تفويته!
