1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ويْرَب البحر الأبيض المتوسط
الويب البحري هو وجبة شهية ومغذية تجمع بين نكهات الساحل المتوسطية الحية. مليء بالمكونات الطازجة، يتميز بالدجاج المشوي أو الفلافل، والخس الطازج، والطماطم العصيرية، وجبنة الفيتا الحامضة، كل ذلك يُسكب فوقها صلصة التزاتزيكي الحامضة. يُوضع هذا الويب في تورتيلا قمح كامل ناعمة، مما يجعله ليس فقط مشبعاً بل خيارًا صحيًا غنيًا بالبروتين والألياف. باصولها في المطبخ البحري الأبيض، يضيف الويب البحري نكهة من أشعة الشمس وزيادة في التغذية ليومك. مثالي لوجبة غداء سريعة أو عشاء خفيف، إنه وسيلة لذيذة للاستمتاع بنمط حياة صحي!
