1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة المتوسط
فطيرة المتوسط هي إبداع لذيذ في عالم الطهي يلتقط جوهر الشاطئ المتوسطي المحمَّم بأشعة الشمس. هذه الفطيرة اللذيذة تتميز بقشرة هشة مليئة بمزيج لوني وحيوي من الخضروات الطازجة مثل الكوسا والفلفل الأخضر الحلو والطماطم، بالإضافة إلى جبنة الفيتا الكريمية والأعشاب العطرية. مشتقة من قلب المأكولات المتوسطية، تقدم لك وابرة النكهة والغذاء في كل لقمة. مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، تعتبر الفطيرة ليست فقط شهية بل خيارًا صحيًا أيضًا، بفضل استخدامها لمكونات صحية. تعتبر الفطيرة وجبة خفيفة لذيذة أو مقبلات رائعة - إنها لمحة من الحياة المتوسطية في مطبخك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
