1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج بالطريقة البحر المتوسط
تُعتبر وصفة الدجاج بالطريقة المتوسطية طبقًا غنيًا بالنكهات الشمسية التي تأتي من سواحل البحر الأبيض المتوسط. يُغمَّر الدجاج بزيت الزيتون والثوم، ومجموعة من الأعشاب مثل الزعتر والزعتر البري، ويتم إعداده بصدور دجاج مشوية باتقان. ويتم إكمال الطبق بالطماطم الناضجة والفلفل الأخضر الحلو، والزيتون الأسود الكالاماتا، فهو لا يقدم فقط نكهة طازجة ومرضية ولكنه يوفر أيضًا خيارًا صحيًا غنيًا بالبروتين النقي والدهون المفيدة للقلب. تمتع بمذاق منطقة البحر الأبيض المتوسط الذي يعتبر شهيًا ولذيذًا، مثالي لجميع المناسبات.
