1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 793.7 mcg | 3968% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون بالتوابل البحر الأبيض المتوسط
سمك السلمون الموسم بالبهارات المتوسطية هو طبق شهي وصحي يستوحي نكهات منطقة البحر الأبيض المتوسط. يتم تبليغ فيليه سمك السلمون اللذيذ هذا بخليط من الأعشاب العطرية مثل الزعتر والريحان والزعتر، مع إضافة لمسة من قشر الليمون والثوم. الطبق غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، مما يعزز صحة القلب ويوفر العناصر الغذائية الأساسية. مع قشرته الذهبية ولحمه الناعم ومتناهي الصلابة، سمك السلمون الموسم بالبهارات المتوسطية ليس فقط تجربة طهو لذيذة ولكنها أيضًا اختيار صحي لأي وجبة. تناول طعم البحر الأبيض المتوسط الذي يجمع بين النكهة والفائدة الغذائية!
