1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة المتوسط مع الدجاج المشوي
سلطة البحر الأبيض المتوسط مع الدجاج المشوي هي وجبة حيوية تحتفي بنكهات الساحل المتوسطي الطازجة. مليئة بالخس الرومين، والطماطم الكرزية الناضجة، والخيار المقرمش، والزيتون الأسود، وتُزين بالدجاج المشوي المتبل، مما يقدم دفعة من البروتين. يضيف جبن الفيتا قوامًا كريميًا، بينما يربط صلصة الليمون وزيت الزيتون الحارة كل شيء معًا. نابعة من قلب المطبخ البحري الأبيض المتوسط، هذه السلطة ليست شهية فقط ولكنها صحية أيضًا، غنية بمضادات الأكسدة والبروتين الخالي من الدهون، والدهون الصحية للقلب. استمتع بوجبة خفيفة منعشة تغذي جسمك وتسعد تذوقك!
