1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.7 mg | 1% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة البحر الأبيض المتوسط
المعكرونة المتوسطية هي وجبة لذيذة تحضر لك نكهات البحر الأبيض المتوسط بألوانها الزاهية. يتم دمج المعكرونة المطهوة بشكل جيد مع مكونات طازجة مثل الطماطم المنضجة بأشعة الشمس، والزيتون، وجبنة الفيتا الحامضة، والخضروات الطازجة، مما يلتقط جوهر المطبخ البحريني. تُعد هذه الوجبة عادة ما تُشوى في زيت زيتون صحي للقلب وتُبهج بأعشاب عطرية، تقدم وجبة خفيفة وشهية في الوقت نفسه. غنية بالدهون الصحية والألياف ومضادات الأكسدة، المعكرونة المتوسطية ليس فقط تثير حاسة تذوقك بل تغذي جسمك أيضًا، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي مناسبة.
