1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأورزو المتوسطية
سلطة الأورزو البحرية هي وجبة مبهجة ومنعشة مليئة بالنكهة. تتميز بالأورزو الطري، والطماطم الكرزية الناضجة، والخيارات الكريسبي، والبصل الأحمر، يُقدم هذا السلطة مع زيتون الكالاماتا وجبنة الفيتا لنكهة مالحة لذيذة. يُفاجئ مزيج زيت الزيتون البكر الطبيعي وعصير الليمون الحمضي الشهية. إنه يجسد جوهر المأكولات البحرية المتوسطية التي تُعرف بمكوناتها الصحية ونكهاتها الغنية. مليء بالخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والدهون الصحية، ترضي هذه السلطة ليس فقط تذوقك ولكن تغذي أيضًا جسمك، مما يجعله إضافة مثالية لأي وجبة. استمتع بها كوجبة غداء خفيفة أو كجانب ملون في الاجتماع القادم الخاص بك!
