1 serving (100 grams) contains 166 calories, 7.9 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
395.2
سعرات حرارية
18.8
بروتين
34.0
كربوهيدرات
22.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.9 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 3.3 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 571.4 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 14.3 g | 51% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 18.8 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الحمص المتوسطي
الحمص البحر المتوسط هو خليط كريمي من مكونات غنية بالعناصر الغذائية، يتميز بالحمص المحشو بالبروتين والطحينة وعصير الليمون الطازج والثوم العطري. مشتق من المطابخ الحية للبحر المتوسط، تجسد هذه الصلصة الشهية جوهر تناول الطعام الصحي. مليئة بالألياف والفيتامينات الأساسية، تدعم الهضم وتعزز مستويات الطاقة. استمتع به مع الخضار المقرمشة أو البيتا الدافئة لوجبة خفيفة مرضية لذيذة وصحية. تنغمس في الحمص البحر المتوسط واستمتع بطعم البحر الأبيض وأنت تغذي جسمك!
