1 serving (200 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
529.4
سعرات حرارية
17.6
بروتين
58.8
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الناتشو الفلافل البحر المتوسط
الناتشوس الفلافل البحرينية هي لمسة لذيذة على المفضلة الكلاسيكية. تخيل رقائق التورتيلا المقرمشة المرتفعة بفلافل ذهبية اللون، مصنوعة من الحمص المطحون والأعشاب. مزينة بصلصة الطحينة الكريمية، والطماطم المقطعة، والخيارات الطازجة، والزيتون الحامض، تنفث هذه الناتشوس نكهات البحر الأبيض المتوسط الغنية. هذا الطبق ليس فقط مرضيًا ولكنه مليء بالبروتين والألياف النباتية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي مناسبة لتناول الوجبات الخفيفة. استمتع بنكهات البحر الأبيض المتوسط مع كل لقمة مقرمشة ولذيذة!
