1 serving (50 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تبولة البحر الأبيض المتوسط
الصلصة البحر المتوسط هي خليط حيوي وصحي من المكونات الكلاسيكية، بما في ذلك الحمص الكريمي، وجبنة الفيتا المنعشة، والزيتون الحامض، والأعشاب الطازجة مثل البقدونس والشبت. مستوحى من المطبخ البحر المتوسط، تجمع هذه الصلصة النكهاتية بين التقاليد الغنية لبلدان مثل اليونان وإيطاليا وتركيا. مليء بالبروتين والدهون الصحية، فهو لذيذ ليس فقط بل يدعم أيضًا صحة القلب. مثالي للوجبات الخفيفة أو كمقبلات، يُستمتع بوجود الصلصة البحر المتوسط أفضل مع الخضروات الطازجة، والبيتا الدافئة، أو الكراكر الهشّة. انغمس في نكهة البحر المتوسط التي لا تشوبها شائبة والتي تتمتع بنفس فائدة الشهية لها!
