1 serving (50 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تبولة البحر الأبيض المتوسط
الصلصة البحر المتوسط هي خليط حيوي وصحي من المكونات الكلاسيكية، بما في ذلك الحمص الكريمي، وجبنة الفيتا المنعشة، والزيتون الحامض، والأعشاب الطازجة مثل البقدونس والشبت. مستوحى من المطبخ البحر المتوسط، تجمع هذه الصلصة النكهاتية بين التقاليد الغنية لبلدان مثل اليونان وإيطاليا وتركيا. مليء بالبروتين والدهون الصحية، فهو لذيذ ليس فقط بل يدعم أيضًا صحة القلب. مثالي للوجبات الخفيفة أو كمقبلات، يُستمتع بوجود الصلصة البحر المتوسط أفضل مع الخضروات الطازجة، والبيتا الدافئة، أو الكراكر الهشّة. انغمس في نكهة البحر المتوسط التي لا تشوبها شائبة والتي تتمتع بنفس فائدة الشهية لها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
