1 serving (28 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
683.8
سعرات حرارية
42.7
بروتين
8.5
كربوهيدرات
51.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
683.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 51.3 g | 65% | |
| دهون مشبعة | 34.2 g | 171% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 128.2 mg | 42% | |
| صوديوم | 1709.4 mg | 74% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.7 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1282.1 mg | 98% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 170.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبن المتوسط
الجبن البحر المتوسط هو مزيج لذيذ من النكهات والتقاليد من شواطئ جنوب أوروبا المشمسة. مصنوع من الحليب الطازج، يتضمن أصنافًا مثل الجبنة الفيتا الحامضة، والريكوتا الكريمية، والحلوم الغني، كل منها يضيف نكهة فريدة إلى وجباتك. ضمن النظام الغذائي البحر المتوسط النشط، ليس فقط لذيذًا ولكنه محمل أيضًا بالعناصر الغذائية، ويوفر مصدرًا جيدًا للبروتين والكالسيوم. استمتع به في السلطات، أو على البيتزا، أو ببساطة مع الزيتون والخبز. تناول الجبن البحر المتوسط، حيث يلتقي الطعم مع الصحة في كل لقمة!
